病情分析：腿部毛细血管有少量出血的人都会感到腿部不适，有压迫感或涨的感觉.这是由于缺乏维生素或者是由于长时间的呈坐姿而引起的毛细血管脆弱而引起的.建议你要适当的活动，多补充一些维生素之类的.最佳答案腿部的心脏供血会不足，血液的滞留造成的，睡前最好按摩一下，高举腿踢向天，使血液可以循环，注意多吃水果蔬菜，多补充一些维生素之类的.及时检查血小板情况，如果排除是血小板减少.可能是毛细血管脆性增加.建议经常吃些软化血管的食品：黑木耳：黑木耳加冰糖，能降血压和防止血管硬化.黑木耳经常和蒜，葱一起食用，可缓解冠状动脉粥样硬化.香菇：含有一种核酸类物质，可抑制胆固醇的产生，并可防止动脉硬化和血管变脆，因而香菇对防治心血管疾病有积极作用.蜂蜜：含有丰富的维生素C，K，B2，B6，胡萝卜素，能改善冠状血管的血液循环，防止血管硬化.枣：含有相当丰富的维生素C和维生素P.维生素P能防止出血性疾病.核桃：含丰富的磷，可营养脑神经，还含有大量亚油酸，可防治动脉硬化.茄子：含有维生素P，其中以紫茄子含量最高.维生素P能增强毛细血管的弹性.因此，对防治高血压，动脉粥样硬化及脑卒中有较好作用.番茄：含有维生素P，可保护血管，能防治高血压.白薯：属于多糖与蛋白质的混合物，多吃可减少低血浆胆固醇的含量，对防治血管硬化很有利.玉米：含有大量亚油酸，维生素E等，能防止血管硬化.生活护理：预后多吃水果蔬菜，多补充一些维生素之类的.适当的活动，不要过激的运动.

病情分析：腿部毛细血管有少量出血的人都会感到腿部不适有压迫感或涨的感觉.这是由于缺乏维生素或者是由于长时间的呈坐姿而引起的毛细血管脆弱而引起的.建议你要适当的活动多补充一些维生素之类的.最佳答案腿部的心脏供血会不足血液的滞留造成的睡前最好按摩一下高举腿踢向天使血液可以循环注意多吃水果蔬菜多补充一些维生素之类的.及时检查血小板情况如果排除是血小板减少.可能是毛细血管脆性增加.建议经常吃些软化血管的食品：黑木耳：黑木耳加冰糖能降血压和防止血管硬化.黑木耳经常和蒜葱一起食用可缓解冠状动脉粥样硬化.香菇：含有一种核酸类物质可抑制胆固醇的产生并可防止动脉硬化和血管变脆因而香菇对防治心血管疾病有积极作用.蜂蜜：含有丰富的维生素CKB2B6胡萝卜素能改善冠状血管的血液循环防止血管硬化.枣：含有相当丰富的维生素C和维生素P.维生素P能防止出血性疾病.核桃：含丰富的磷可营养脑神经还含有大量亚油酸可防治动脉硬化.茄子：含有维生素P其中以紫茄子含量最高.维生素P能增强毛细血管的弹性.因此对防治高血压动脉粥样硬化及脑卒中有较好作用.番茄：含有维生素P可保护血管能防治高血压.白薯：属于多糖与蛋白质的混合物多吃可减少低血浆胆固醇的含量对防治血管硬化很有利.玉米：含有大量亚油酸维生素E等能防止血管硬化.生活护理：预后多吃水果蔬菜多补充一些维生素之类的.适当的活动不要过激的运动.

血管破裂有很多原因由于毛细血管的脆性增加引起的全身血量增多有外力的作用等.一般的血管都是有一定弹性的能够调节全身的血量在循环血量变多时能够扩张来适应这种变化维持机体的血压等生命指标的正常但如果血管壁的脆性增加弹性就会变小如果血管很大就不能扩张可以想象这个时候他就会承担不了这种负担而破裂.生活护理：如果大量的毛细血管破裂就需要注意了会有很严重的并发症发生但主要还是要查到病因对因治疗才能解决根本问题.