抑郁症饮食应该注意什么的?
孩子今年高考的,一直以来孩子的成绩都很好,不会让我们担心,可是在高考那段期间孩子出现了感冒,考试的状态不是很好,结果失利了,还得了抑郁了,抑郁症饮食应该注意什么啊。
-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
孙吉成 副主任医师
烟台市莱州荣军医院
其他
内科
-
抑郁症是一种常见的心境障碍,可由各种原因引起,以显著而持久的心境低落为主要临床特征,且心境低落与其处境不相称。平时可以多吃香蕉,柚子,樱桃,菠菜,南瓜,大蒜,深水鱼,鸡肉,全麦面包,低脂牛奶等!硒的丰富来源有鸡肉、海鲜、全谷类等。硒,能提高情绪,其作用和抗抑郁剂类似。
2018-08-23 20:56
-
-
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
-
你好,在众多食物中,富含色氨酸的有鱼肉、鸡肉、蛋类、奶酪、燕麦、香蕉、豆类及其制品等.其中香蕉含有较多的维生素B6、PP、烟酸以及微量元素钾、镁等,这些物质有助于稳定情绪,,最好与碳水化合物含量多的食物,如米饭、面食、蔬菜以及水果一起食用,以助色氨酸消化、吸收和供大脑利用.此外,可以消除抑郁情绪。
2016-02-20 11:50
-
-
回答3
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
-
临床营养学研究发现,在众多食物中,富含色氨酸的有鱼肉、鸡肉、蛋类、奶酪、燕麦、香蕉、豆类及其制品等.其中香蕉含有较多的维生素B6、PP、烟酸以及微量元素钾、镁等,这些物质有助于稳定情绪,,最好与碳水化合物含量多的食物,如米饭、面食、蔬菜以及水果一起食用,以助色氨酸消化、吸收和供大脑利用.
2016-02-20 15:18
-
-
回答4
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
-
抑郁症饮食注意事项:(1)多吃一些食含钙类的食物,如黄豆及豆制品、红枣、柿子、韭菜、芹菜、蒜苗、鱼、虾、牛奶等。(2)忌食酒类及咖啡等食品。抑郁症是一种因长期精神紧张、心理压力大、运动和阳光所致的一种临床综合征,以情绪低落、紧张易怒为特征。
2016-02-20 17:16
-
其他网友提过类似问题,你可能感兴趣