你好！你应该勇敢的面对生活，人的一生只不过百十年，应该活出自我，天天哭也是一辈子，天天笑也是一辈子，那你为什么不笑对人生啊，把精彩的时间留下，把快乐留给自己和别人，不要紧张，不要给别人活，是给自已活的。人的生命是短暂的，要解放思想，放松心情，真正的体会到人间的温暖，把你阳光的一面展现出来，愿你能做生活的强者。

你好，可在医生的指导下使用营养神经的药物谷维素和维生素B1进行治疗，要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安.合理安排自己的作息时间，不要在生活工作上给自己太大压力，积极锻炼身体增加抵抗力是很重要的

我有好的医院推荐但是不在达州，因为在达州确实没有好的地方治疗。我自己是比较信得过重·庆·红·十·字·博·爱·失·眠·抑·郁·中·心·了，我有个朋友他也是得了焦虑，就是在那儿的失眠抑郁诊疗中心看的，感觉非常的不错。不仅效果好，那的服务也是非常不错了。价格也不是很贵。要是楼主有需要的话，也可以去看看。地址就在观音桥【建新东路】重庆第十八中学对面天桥下

您好，您的情况考虑是神经衰弱引起。可以口服谷维素片、维生素B1片和安神补脑液进行调理。要避免长期紧张而繁重的工作，注意劳逸结合，有张有弛。待疾病缓解后，再恢复原来的学习和工作。以上是对“最近我总是疑神疑鬼还很紧张是神经衰弱？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

您好，一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解,请及时去医院诊治。’‘