对老年性痴呆的预防一般认为延缓衰老是关键.而衰老的出现目前医学家公认是由于血脂和胆固醇过高所引起的.血脂和胆固醇过高可致动脉血管硬化管腔狭窄进而阻碍新鲜血液流量影响机体养料和氧气的供给.而机体进行燃烧释放能量所形成的代谢产物又不能及时排出体外这就加速了机体的退化和衰老.延缓衰老推迟退化的速度首先应注意运动.运动一来有助于躯体肌肉变得结实并有利于排除废物.二来使血液循环畅通.但体育锻炼应注意适量不能过度否则就会使机体产生过多的乳酸(疲劳素)使人更易疲乏无力没有精神.其次是注意休息保证充足的睡眠和休息起居有常持之以恒.再就是要保证摄取足够的营养素.此外还应保持情绪稳定心胸开朗这对防止智能衰退有一定作用.减少食物摄取量有助于保持暮年健康状况从而减缓身体老化对脑部构成的影响预防老年性痴呆症和帕金森氏症等老年常见病.

所谓的老年痴呆症又称阿尔茨海默病是发生在老年期及老年前期的一种原发性退行性脑病指的是一种持续性高级神经功能活动障碍即在没有意识障碍的状态下记忆思维分析判断视空间辨认情绪等方面的障碍.1改善劳动环境.2忌酒和戒烟.3饮食调节：既要防止高脂食物引起胆固醇升高又要摄蓉要的营养物质医学教.育网搜集整理如蛋白质无机盐类氨基酸及多种维生素特别是维生素B1B2和B6维生素C和维生素E对老年人很重要.4保持精神愉快利于长寿及精神健康.5要安排好生活与学习：到了老年还要坚持学习新知识保持与社会广泛的接触.6在离退休之前要在思想上物质上做好一切准备丰富的生活内容广泛的兴趣和爱好可以促进脑力活动还可以延缓或减轻衰老的进程.祝你健康!