紧张害怕恐惧
我从小就胆小,到现在一般在晚上我总是会想一些妖魔鬼怪,上卫生间,睡觉等都感觉有鬼在跟着我,或者要对我伤害,我心理同时也会在想着那些恐怖的画面,其实我不相信有鬼,但总是会去想至使自己越来越害怕!我感觉自己很难越过这个屏障!希望能够解决,谢谢医生!
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回答1
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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自我调养至关重要.做最感兴趣的事.有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律,坚持体育锻炼.广交良友也有帮助.避免服用刺激性的药物.多吃些富含维生素B和氨基酸的食物。
2016-02-19 21:38
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回答2
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肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好朋友,有些时候精神太过紧张反而会是人生病的,要放宽心,多做一些有意义的事来分散注意力,你就不会关注与这些事了。祝你健康幸福。
2016-02-19 22:59
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回答3
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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好,对于你的情况应该是有点轻度神经衰弱,建议你吃点谷维素和维生素B6,晚上睡前不要看过于刺激的东西建议你平时不要压力过大,经常锻炼身体,睡前温水泡脚或者和杯牛奶有助于睡眠。
2016-02-20 04:55
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