便秘,还老排气怎么办?
便秘,还老排气怎么办?想得到怎样的帮助:?便秘,老排气。。中医说是阳气不足,阴液太多。生活习惯上应该有什么改变,饮食上需要注意什么?
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回答1
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史东岳
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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便秘最好是通过饮食治疗。平时多吃一些富含纤维的食物,芹菜、韭菜、红薯等,多吃粗粮,多吃蔬菜水果。再就是早晨起床后坚持喝一杯白开水,清洗一下肠道,是很有必要的。还有就是每天晚上躺在床上,顺时针揉搓肚皮50下,促进肠道的蠕动。
2016-02-19 13:08
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回答2
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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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你好,便秘是由于肠道中的大便没有及时排出,导致其中水分被过度吸收引起的大便干结,严重的可以引起排便困难,需要积极预防这种情况,平时要多吃蔬菜水果,多喝水,多运动,按时排便,临时可以用点开塞露外用,帮助大便排出,
2016-02-19 15:52
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回答3
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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
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年轻女性,主要是长期便秘您的情况建议平时多进食含粗纤维多的蔬菜,如韭菜,芹菜等,晨起空腹喝一杯蜂蜜水,可热敷,按摩腹部促进肠道蠕动,养成良好的排便习惯,多运动
2016-02-19 18:51
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