健康指导：从您的描述来看，一方面可能是不是由于长期能量摄入不足导致的整体营养不良。如果您平时食物单一的话，导致营养不良的可能较大。那么，建议您一定要保持日常食物多样化，每天的食物中，一定要有奶类、鸡蛋每天一个，一斤左右的蔬菜，水果每天2份，坚果和豆类各一把，肉类、鱼类每天一两左右，谷类一定要吃够300克，最好吃些全谷类的食物。晚上一定要注意休息，避免熬夜，起居规律也是必要的。白天天气好，多参加些户外活动，可以增强肌体的免疫力。长期坚持上述习惯，您的状况会有所改善的。

你好双手的无力发抖原因可以有缺钙低血糖低血压学习压力大造成的神经紧张而且颈椎疾病也可以引起建议十八岁的你放松紧张焦虑的心情合理安排作息时间避免挑食三餐规律均衡营养可以服用葡萄糖酸钙

考虑缺钙引起的.必要时化验微量元素确诊.确诊之后制定治疗方案.可以服用小儿鱼肝油滴剂和葡萄糖酸钙口服液,也可以服用迪巧钙治疗.

健康指导：您好，建议您到医院做一个检查，这种症状有几种可能，1.你学生可能是学习压力太大所导致的，2.特发性震颤.这种病的病因不明,主要累及上肢和头部.主要表现是做精细动作时出现手抖,如写字,持筷子,扣纽扣等.情绪紧张,疲劳时手抖更明显,于精神松弛或休息时减轻或完全消失.喝酒后症状可减轻.神经系统检查除手抖外无其它异常,目前治疗这种病最有效的治疗方法就是采用药物治疗.服药可以改善症状,停药后又复发,所谓“治标不治本”.特发性震颤进展非常缓慢或不进展,对日常生活影响不大.3.帕金森病.这是一种发生于老年人的退行性疾病,除手抖外,还伴有动作缓慢,肢体僵硬,平衡功能差等症状.如果不治疗,症状将越来越重.这种病需专科医生帮助诊治。3，颈椎病及肩周炎等，建议吃清淡低盐的食物，细软、含丰富膳食纤维的食物以及牛奶，小米粥，玫瑰等安神的食物。