如何调节自己的压力
我是一名高中生,学习压力不用说.并且我又是在外地求学,不能每天看见父母的我更觉得日子痛苦.我不能控制自己的欲望,周末的时候经常去网吧,看偶像剧,看我偶像的动态.我也很自责,讨厌我自己,但是也没办法.可是我又很在乎成绩,一心想报答父母的养育之恩,可是总觉得力不从心.我老是觉得我比别人差,我也不知道为什么.医生,我该怎么办
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回答1
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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
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全科
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你好,这个的话,自己是有个心理的问题。自己先不要太自责,这个的话,每个人都是有些这样的,自己要注意调节来,自己可以和自己的老师或者同学聊聊都是很好的,自己想家的话,自己可以和自己的家里打电话也是可以的啊。至于上网的话,自己也不要自责,自己可以注意控制一下就是可以的。学习的话,自己要制定一个学习计划,需要的是自己的一个坚持总是会有一些困难的自己要克服下来自信一下哈加油哦
2016-02-19 05:05
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回答2
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谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好朋友你现在的情况就属于明显的压力过大导致的,应该注意放松点不要给自己太大压力,有心事应该说出来,别憋在心理
2016-02-19 10:39
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回答3
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李子杰 主治医师
南宁市邕宁区中医医院
一级
内科
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当你感觉到压力的时候你是在想什么?如果可以,什么情况下,这些压力会解除?福州心理医生刘英雅
2016-02-19 12:30
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