患者你好，可能是体质虚弱、失血或饮食劳倦伤脾、内分泌失调等原因引起，所以以后还是要注意饮食，养成良好的生活和饮食习惯，多吃含有铁和滋补性的食物。补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。调整心态，注意休息，不要过度劳累。祝健康。

您好，总感觉困，大哈欠，还爱打瞌睡，这个一般是气血虚弱的表现，气血虚弱就容易疲倦。这个你吃一些补中益气丸和归脾丸调理一下，平时多吃点红枣，炖排骨，鸡吃的时候可以放一些黄芪，党参，当归，山药，也可以很好的补气血的。

你好这个情况要考虑气血不足，建议看中医，服用复方阿胶浆的

健康指导：您好，您这种情况要注意休息，早睡早起，尽量在晚上11点前入睡，保证充足且高质量的睡眠，好的睡眠能修复身体，恢复体力及元气。切忌熬夜，吃宵夜，养成健康的生活方式，坚持适度的运动。中午可以休息半小时，能缓解不适。

健康指导：你好，这个情况考虑和脾虚肾虚有一定的关系建议适当调节下，中医认为"阳"主动,"阴"主静.所以阳气不足,阴气有余时也会出现嗜睡，日常的饮食尽量清淡为主避免肥厚油腻的食物摄入，多喝水，避免熬夜，最好早睡，可以适当的服用些金贵肾气丸调节

考虑是脾气虚引起的，可服用健脾的药如参苓白术丸，金双歧胶囊调理，注意多喝开水，多吃容易消化的食物。