您好，精子质量低的话你可以吃瘦肉跟动物肝脏等蔬菜会对你的病情有帮助的，可是大家都会知道关吃这些动而已想治疗好病症是不可能的事情。推荐你配合服用育之缘口嚼片补充蛋白锌硒，2-3月精子数量就会有明显提高。同时也要注意生活习惯，戒烟酒，多运动、无久坐。

您好，患上精子质量低的还是可以治疗得好的，建议你最好是去医院接受治疗得比较好，推荐你配合服用育之缘口嚼片补充蛋白锌硒，2-3月精子数量就会有明显提高。同时也要注意生活习惯，戒烟酒，多运动、无久坐。

您好，根据您描述精子质量低的情况，建议您平时多吃含锌的食物，鱼虾、瘦肉、鸡蛋、坚果，避免蒸桑拿，戒烟戒酒，适当运动。如不改善可以去生殖科就诊之类。

精子成活率低，活动力差是弱精症的表现，是引起男性不育的主要原因，病因有生殖系感染、精索静脉曲张。另外，辐射、药物的影响、炎症病变都会对精子成活率有影响。建议您到专业的不孕不育医院就诊，查明病因后针对性治疗。

精子质量低会影响怀孕的。可以自然怀孕只是几率比较低的而已要看你的精子质量低到什么程度了。精子质量低越低就是受孕的几率就越低。我建议你最好的是去医院做个详细的检查再治疗的话效果可能会好一些。