可以进行坐位分合法,立位抬腿法,卧位抬腿法,扶物下蹲法内旋外展法,坚持扶拐步行的训练或骑自行车的锻炼.但是要太过量，建议在医生的指导下进行。

股骨头坏死发生后影响了患者肢体功能，通过一段时间有效的治疗功能渐渐的恢复。这个时期就需要患者进行功能性的锻炼加快恢复的速度。北京前海股骨头医院骨科首席专家孟和教授指出;股骨头坏死分不同的时期在不同的时期锻炼的方法也是不同的。1、早期：这个时期进行股骨头坏死的锻炼主要是做伸缩活动。比如轻微的伸屈活动、股四头肌舒缩活动等。原则上，不要进行长时间的活动。但身体其他各部关节要相应的进行功能锻炼。此期锻炼的目的，在于促进患肢血液循环，避免关节僵硬，防止肌肉萎缩。2中期：这个时期功能锻炼应在局部疼痛逐渐消失，病表日趋稳定时进行。除继续进行患肢肌肉的舒缩活动外，可在医护人员的帮助下逐步进行户外活动，动作要小心要缓慢，活动范围应由小到大，接近临床愈合时应增加活动次数，加大运动幅度和力量。3、晚期：这个时期功能锻炼应在恢复日常性生活需要为主，由于股骨头坏死晚期股骨头变形严重，比较难实现临床治愈，功能锻炼的主要形成是加强患肢关节的主动活动锻炼，使各关节能迅速恢复正常活动范围。提醒患者;股骨头坏死各个时期的锻炼是非常重要的。每个时期的锻炼都是不同的，患者最好在专业的医生指导下锻炼，在锻炼的时候要小心避免外伤。

股骨头坏死早期只是出现膝关节放射性疼痛，而且这种膝关节疼痛可能会延续一两年。这是导致股骨头坏死早期发生误诊率最多的一个症状，也是导致股骨头坏死早期患者失去最好治疗时机的罪魁祸首。有近2/3的股骨头坏死患者早期会出现膝关节疼痛，而这个症状的出现，首先就会被患者自己或医生诊断为关节炎。股骨头坏死的治疗推荐◆DSA介入融通疗法◆效果显著，安全可靠：采用国际先进的“介入治疗系统”摆脱了传统手术的痛苦，不需要承受置换股骨头昂贵的费用，解决了传统治疗方法的种种弊端，大大缩短了治疗疗程，并且具有非手术、无创伤、安全可靠、效果显著、费用低等众多优势，得到了同行的肯定和社会的认可，值得广大患者信赖。

卧位抬腿法：仰卧，抬患腿，使大小腿成一直线，并与身体成一直角，动作反复。每日100次，分3-4次进行。这是最好用的股骨头坏死的功能锻炼疗法。

sf治疗股骨头坏死，不可随便医治，一定要找专业的医院进行治疗，以免延误病情，造成不可估计的后果。可尽快到正规的三甲医院，一般的小医院在治疗股骨头坏死，技术、条件都不达标，该疾病不会得到控制的。