安静与呼吸！！！
了..焦虑时,我用呼吸来调节..可是,,现在焦虑和呼吸已经成为习惯和自然..我呼吸时,能听到自己的呼吸声.如果,我很放松和平静,听不到呼吸声,我反而感觉到担忧!!请问,,,,一般人,在一般的非紧张或非运动的情况下,能感觉到听到自己的呼吸声音吗??????~~请问怎么办??~~~?~感谢!!!!!!!!!!!!!1~~~~
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回答1
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好,o(∩_∩)o...,其实现在就一个问题,就是压力,其他的就是次要的,主要是担心焦虑引起的,现在乱想只是分担压力的方法,建议解决根源问题
2016-02-17 11:05
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回答2
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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你好,你的情况应该是焦虑症的表现,治疗焦虑症最常用的药物为苯二氮卓类,其中以安定最为常用.安定具有起效快,利于睡眠,安全等优点,但它也有如困乏,嗜睡,震颤,视物模糊和反常的易激惹等副作用,而且对改善植物神经功能效果不显著.谷维素和维生素B1均属神经营养药.前者具有调整间脑机能,激活与植物神经系统有关的视丘下部和边缘系统,改善植物神经失调及内发泌平衡障碍的确功效；后者参与机体糖代谢过程,维持神经,心脏及消化系统正常机能.研究表明,安定,谷维素和维生素B1三药联合应用治疗焦虑症,即可改善失眠,焦虑,又可改善植物神经功能,效果更为显著.而且能使安定在小剂量的情况下获得满意疗效,这样,安定的副作用会明显减少.安定属于精神类的药品,不可自行使用,必须在医生指导下使用.
2016-02-17 23:31
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