你好，建议,你克服思想上的焦虑；性交前的安抚时间必不可少,男方适当分散注意力,不能过分紧张,夫妻双方做好配合,采用各种行为治疗来延长发动射精的时间,同时配合药物治疗

你好,上述情况可以服用六味地黄丸和金锁固精丸

你想延迟射精方法很多,如你可以作一些动作,用手剌激阴茎,使其有快感,当有想射的感觉时,就放手,使其松软,当不是很硬时再剌激它,这样反复地练习,逐渐就会好了.这个是个慢性的练习过程,一定不要心急,再有就是与你的性伴侣有性生活时,也是当有要射精的感觉时,就先停（只是放慢速度）一下,没有强烈感觉时再继续进行.主要是放松心情.还有就是要调整你的体质,不吃垃圾食品,多喝水,保证充足的睡眠.以上是对“男人怎样才能坚持更长时间做爱..”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好,射精都是因为龟头受到强烈的刺激后而发生的.如果能降低龟头的敏感性,射精就会被延迟.这里介绍以下几种方法：1.分散注意力法做爱很投入时,意念都会集中在龟头上.男性甚至有自己全部身体进入女性的感觉.这时,如果想着其它东西的内容.就会暂时缓解射精的冲动.2.机械压迫法药店里一般都有类似的药膏买.涂在龟头上,可以降低龟头的敏感性.但这种东西是否会对女性有伤害?很难说.毕竟是一种药物,而且要进入阴道.另外,就是戴上避孕套.一般这样比直接做爱时间要长.虽然有人说,戴上避孕套做爱好比穿着雨衣洗澡.3.增强体质一般体质较好的人做爱时间要长些.所以根本上说要锻炼身体,并且注意营养.有人说吃三鞭之类的东西很管用,也许有点用.但实际在心理上的作用比在生理上的作用大.综合体质的提高才是根本.