您好根据你的描述的情况左下腹有一条索状的包块可是B超检查没有发现异常自己摸上去干净滑和酸胀的感觉我个人考虑是肠胀气或者有肠道粪快的可能性比较大.如果是肿瘤或者其他的异常B超检查肯定是能够看到异常的B超检查没有发现异常就是可以排出肿瘤或者其他的实质性的异常可是您自己感觉有包块存在那么肠胀气或者肠道粪快的可能性就很大存在的因为这些在B超下面能够看到但是这些都不是异常的情况医生早报告单上都是不做报告的.生活护理：如果您长期存在以上的情况了建议您可以喝一些蜂蜜水保持大便通畅心情舒畅不要刻意去注意那个包块.当肠胀气或者粪快不在存在的时候当然包块也就没有了

左下腹一条状包快常见于粪块卵巢输卵管肿瘤结肠肿瘤间质性肿瘤等.B超检查结果无异常若无其他症状考虑粪块可能性比较大.生活护理：若无其他症状就观察几天看过几天还没有消失再去检查.

平时大便正常吗有其他不适的症状吗如果便秘那么粪石可能会在降结肠内囤积就可以摸到条所状硬物.如果没有便秘可能是降结肠蹭那么要做结肠镜检查.建议你到医院普外科门诊拍个立位腹平片.如果有必要及时进行详细检查.生活护理：建议保持大便通畅.***喝蜂蜜水吃香蕉梨多吃韭菜和芹菜***最主要的是要保持每天喝水1500到2000ml.***多运动比如跳绳跑步这些都可以促进胃肠蠕动而且可以帮助保持身材.***再有中医的方法用右手拇指按摩脐上和脐下一公分处都可以促进胃肠蠕动.***养成定时排便的好像习惯.

大便是否正常是否有血是否疼痛自己是否还有其他症状如果这些症状都没有.那么是结肠癌的可能性很小并且你年轻这么年轻就得结肠癌是很少见的.如果你不放心可以做结肠镜检查.

这种情况建议最好是注意平时大便情况是否正常同时建议预防便秘的发生一般考虑是有宿便的可能生活护理：建议平时积极调整饮食.