成年男女偶尔的性梦或自慰都不必过虑，也是身体自己恢复平衡的一种途径；但频繁自慰确实有伤身心，还可能影响将来的婚姻生活。解决欲望的捷径当然是去满足它，但是也确实有其他途径，比如消解（暂时性的，一般通过适当运动或娱乐，可以在短时平衡激素水平），比如转化提升（这是自古至今修身养性的人所追求的，人如果没有欲望是谈不上修行的，欲望是修行的资粮，无论这欲望是利己的还是利人的，它都来自一种内在的不平衡，你可以把它看作是一种缺憾去找寻填补，也可以把它看作是一种盈余去好好发挥，所以中国古时候修道的人都在做还精补脑的事，——肾精是一种高能量的蛋白质，不同于一般的蛋白质，它和脊髓、脑髓一样都属于肾在管，它们的流失直接造成早衰、记忆力下降、骨质疏松等，它们的充盈使得你这个人精力充沛、思路敏捷、行动稳健）。每个人的身体不一样，每个人生来所带的资粮和此生的目标都不一样，所以你不必和其他人对比，你的答案就在你身上、就在你心底，身体不会撒谎，会告诉你好坏；内心也会有声音，有时候表现为你是否喜欢这样的自己。祝健康！快乐！

你好，不要轻信广告，建议到正规医院检查正规系统治疗。

补充一点，如果你是女生，建议你练习瑜伽，每个星期两三次练习，每次60～90分钟。不但强身塑型，而且调节内分泌、平衡性欲，非常有效。不过，如果你是性欲旺盛的男生，练习瑜伽的话，初期很可能性欲更加旺盛，但只要坚持（这个阶段不容易跨越，很多人在这个阶段都返回“只羡鸳鸯不羡仙”的状态了，甚至变本加厉地追求感官享受），就好像太极里那个阴阳球，过了极点，阳极则入阴，你的这些能量就能很好地妥善地收回自己的身体，这是难得的补养（因为整个过程很难完满地走过来，所以一般我不会推荐男性通过瑜伽来平衡性欲，事实上现在很多男性，比如有些欧美的明星，他们练习瑜伽正是希望促进性功能的）。

这种情况一般适当自慰比较常见，对身体没有明显损害，注意手淫方式以及不要频繁剧烈