我最近失眠,听人说用五味子,西洋参,枸杞...
我最近失眠,听人说用五味子,西洋参,枸杞泡水喝治失眠,另有人说大枣泡水也行,请问两种方法哪种好一点?最近有点失眠,大约一周一次,一睡下头脑就要联想很多事情曾经治疗情况和效果:吃了几盒清脑复神液,几副中药想得到怎样的帮助:两种方法都有效吗?哪种好一点?
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回答1
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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那是你心理问题,其实你就时候要注意一下放松,服食谷维素有时候这个是强迫症,不要给自己太大压力。另外就是要注意出外走走
2016-02-17 06:47
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回答2
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轩存旺 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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失眠口服七叶神安片,脑灵素,等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠.
2016-02-17 11:52
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