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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你可以吃一些归脾丸。然后吃一些排骨就可以达到增肥的效果了。医生询问：
2016-02-17 00:53
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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健康指导：长胖需要一个过程日常的作息要规律，尽量避免熬夜。每天补充适量水分，建议每天喝一杯纯牛奶，每天吃一个鸡蛋。运动量不要太大，以走路为主。不要乱吃或狂吃，这不仅达不到增肥效果，反而不利于身体健康，饮食需要注意，用餐时细嚼慢咽，多吃高蛋白类食物。必须要长期坚持合理饮食，不打乱规律，慢慢会变胖的
2016-02-17 06:49
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