我失眠已经一年了，时好时坏，有时能睡四个...
我失眠已经一年了，时好时坏，有时能睡四个小时，有时睡三个小时，睡容易，但醒了就睡不着了曾经治疗情况和效果：吃过一些中药想得到怎样的帮助：这种情况咋办
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回答1
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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
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你好根据你的叙述考虑可能是神经性的失眠症，多由于心理压力大，思虑过甚引发。我个人的建议是采用放松疗法，缓解紧张的神经，配合轻音乐改善大脑疲劳，从而达到改善睡眠，希望我的建议可以帮到你。
2016-02-16 06:39
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回答2
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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您好,治疗失眠要查明原因,对症治疗。原因一,情绪波动。生气、换环境、心里压力大等；原因二,疾病。神经、心脏、颈椎、大脑等疾病；治疗要以调养为主,药物为辅。具体方法：一是坚持每天晨起慢跑锻炼20分钟,增强体质；lmp二是调整思维方法,多数失眠与情绪关系密切,因此一切顺其自然,保持心态平和最重要；
2016-02-16 13:02
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回答3
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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你好，根据你的叙述考虑可能是神经衰弱，多由于作息时间不正常，生活压力事件频发，情志不舒引发。我个人的建议是，纠正自己不良的生活习惯，调整作息时间，养成良好的睡眠习惯，在睡眠时做放松训练，利用肌肉放松达到转移注意力，更快进入睡眠，一段时间后症状可以得到改善，希望我的建议可以帮到你。
2016-02-16 13:27
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回答4
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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你好，很高兴为你解答！根据你的描述，你应该就是神经衰弱......建议你服用生脉饮口服液外加人参归脾丸，又该可以有效改善你的症状
2016-02-16 14:41
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回答5
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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您好,治疗失眠要查明原因,对症治疗。原因一,情绪波动。生气、换环境、心里压力大等；原因二,疾病。神经、心脏、颈椎、大脑等疾病；治疗要以调养为主,药物为辅。具体方法：一是坚持每天晨起慢跑锻炼20分钟,增强体质；spv二是调整思维方法,多数失眠与情绪关系密切,因此一切顺其自然,保持心态平和最重要；
2016-02-16 17:22
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