首先逐步减少上网时间，把喜爱游戏删掉，多培养爱好，把时间用在学习上。其实关键还是要培养他的别的兴趣，想想他还对什么感兴趣，引诱一下他吧。还有，对待上网，不要骂他了，越骂越反叛

网瘾综合症的自我疗法　　上网给人们的工作,学习和生活带来方便和欢乐的同时,也给一些人带来了一种时髦病——网瘾综合症（简称IAD）.　　据统计,全球两亿多网民中,有1140万人患有不同程度的网瘾综合症,占总人数的6％.进一步调查还发现,病人多集中在学生,无固定职业者（网虫）及家庭主妇,这些人有充裕的时间痴迷电脑,因而是易感者.　　网瘾综合症患者的最主要表现是：上网时精神兴奋,心潮澎湃,欲罢不能,时间失控.沉溺于网上聊天或网上互动游戏,并由此而忽视与社会的交往,与家人的沟通,甚至对上网形成越来越强烈的心理依赖,以致不能分离.　　专家发现,网瘾综合症患者由于上网时间过长,大脑神经中枢持续处于高度兴奋状态,会引起肾上腺素水平异常增高,交感神经过度兴奋,血压升高,植物神经功能紊乱.此外,还会诱发心血管疾病,胃肠神经官能症,紧张性头痛等病症.　　如何判断自己是否患了网瘾综合症呢?比照以下标准,便可自我诊断.　　1,每天起床后情绪低落,头昏眼花,疲乏无力,食欲不振,或神不守舍,而一旦上网便精神抖擞,百“病”全消.　　2,上网时表现得神思敏捷,口若悬河,并感到格外开心,一旦离开网络便语言迟钝,情绪低落,怅然若失.　　3,只有不断增加上网时间才能感到满足,从而使得上网时间失控,经常比预定时间长.　　4,无法控制去上网的冲动.　　5,每看到一个新网址就会心跳加快或心率不齐.　　6,只要长时间不上网操作就手痒难耐.有时刚刚离网就有又想上网的冲动.有时早晨一起床就有想上网这种欲望.甚至夜间趁小便的空也想打开电脑.　　7,不能上网时便感到烦躁不安或情绪低落.　　8,平常有不由自主地敲击键盘的动作,或身体有颤抖的现象.　　9,对家人或亲友隐瞒迷恋因特网的程度.　　10,因迷恋因特网而面临失学,失业或失去朋友的危险.　　如果有以上标准中4项或4项以上表现,且持续时间已经达1年以上,那么就表明你已经患上了IAD.　　网瘾络综合症完全是人为的,只要加强自我保健,便可防止此病发生.　　1,在上网时间上要自我约束,特别在夜间上网时间不宜过长.　　2,注意操作姿势.荧光屏应在与双眼水平或稍下位置,与眼睛的距离应在60厘米左右.敲击键盘的前臂呈90度.光线柔和不可太暗.手指敲击键盘的频率不宜过快.　　3,平时要丰富业余生活,比如外出旅游,和朋友聊天,散步,参加一些体育锻炼等.　　4,在饮食上要注意多吃一些胡萝卜,荠菜,芥菜,苦瓜,动物肝脏,豆芽,瘦肉等含丰富维生素和蛋白质的食物.　　5,出现早期症状,应及时停止操作并休息.　　6,一旦出现IAD,不要紧张,要尽早到医院诊治,必要时可安排心理治疗.　　网瘾的病因很多,可以总体归纳为外因和内因两个方面,外因主要是指社会环境和家庭教育的影响；内因主要是指满足感缺失,生理及人格方面的影响.

上网给人们的工作,学习和生活带来方便和欢乐的同时,也给一些人带来了一种时髦病——网瘾综合症。网瘾络综合症完全是人为的,只要加强自我保健,便可防止此病发生.　　1,在上网时间上要自我约束,特别在夜间上网时间不宜过长.　　2,注意操作姿势.荧光屏应在与双眼水平或稍下位置,与眼睛的距离应在60厘米左右.敲击键盘的前臂呈90度.光线柔和不可太暗.手指敲击键盘的频率不宜过快.　　3,平时要丰富业余生活,比如外出旅游,和朋友聊天,散步,参加一些体育锻炼等.　　4,在饮食上要注意多吃一些胡萝卜,荠菜,芥菜,苦瓜,动物肝脏,豆芽,瘦肉等含丰富维生素和蛋白质的食物.　　5,出现早期症状,应及时停止操作并休息.　　6,一旦出现IAD,不要紧张,要尽早到医院诊治,必要时可安排心理治疗.　　网瘾的病因很多,可以总体归纳为外因和内因两个方面,外因主要是指社会环境和家庭教育的影响；内因主要是指满足感缺失,生理及人格方面的影响.

1.替代法：运动，学书法，画画，看书等2.减少法：前期上网的时间可能会长，一个一个阶段的减少上网时间。3.断网法：把宽代停用。4.综合法：通过慢慢降低上网的时间，培养自己的爱好与兴趣，慢慢转移,长时间紧持慢慢就会去掉。

你好：问题是你觉得自己的自制力不够！上网只要不影响学习，其实不需要戒掉，自制力是否足够也是一个人是否成熟的标志。为什么要戒掉网瘾？就是因为我们不是在玩游戏，而是游戏在玩我们。既然这样，我们不要做游戏的奴隶。若果还执迷不悟的话，把电脑拿去卖了或者让电脑消失一个月（甚至一年），明白电脑不是必需品。1.替代法：运动，学书法，画画，看书等2.减少法：前期上网的时间可能会长，一个一个阶段的减少上网时间。3.断网法：把宽代停用。4.综合法：通过慢慢降低上网的时间，培养自己的爱好与兴趣，慢慢转移,长时间紧持慢慢就会去掉。最后祝你成功。