您好，建议您调整好心态，适当的去室外散心，多与别人进行交流，沟通，调整好自己的情绪您有抑郁症的倾向的可以服用丙咪嗪或是舒必利进行调理治疗的啊，祝健康

我初步考虑你患有抑郁症。建议你到心理专科就诊，你病程较长，可以通过心理治疗合并抗抑郁药物治疗的方法。你目前的情况会得到逐步好转。

你好，一般情况下发脾气或者烦躁都是有原因的，不可能无缘无故的就发吧，是不是遇上了不顺心的事或者有什么压力，如果是那样的话就不必担心，自己可以慢慢的调节一下，心情不好时，有压力时可以出去散散心，和朋友聊聊天，放松一下心情，如果是无缘无故的发脾气那就要引起重视了，最好去医院检查下是哪方面原因引起的。

您好,从您所说的资料来看,您有抑郁症的倾向抑郁性神经症有哪些临床表现?情绪的改变：患者最突出的症状是持久的情绪低落，表现为表情阴郁，无精打采、困倦、易流泪和哭泣。患者常用“郁郁寡欢”、“凄凉”、“沉闷”、“空虚”、“孤独”、“与他人好像隔了一堵墙”之类的词来描述自己的心情。患者经常感到心情压抑、郁闷，常因小事大发脾气。在很长一段时期内，多数时间情绪是低落的，即使其间有过几天或1～2周的情绪好转，但很快又陷入抑郁。尽管如此，患者抑郁程度一般并不严重，情绪反应依然存在，几句幽默解嘲的警句，能使之破涕为笑。一场轻松的谈话，能使之心情暂时好转。患者本人也能够觉察到自己情绪上的不正常，但往往将之归咎于他人或环境(2)认知改变：患者对日常活动缺乏兴趣，对各种娱乐或令人愉快的事情体验不到愉快，常常自卑、自责、内疚。常感到脑子反应迟钝，思考问题困难。遇事老向坏处想，对生活失去信心，自认为前途暗淡，毫无希望，感到生活没有意义，甚至企图自杀(3)意志与行为改变：患者意志活动减低，很难专心致志地工作，尽管他们可能有远大理想和抱负，但很少脚踏实地去做。他们想参与社交，但又缺乏社交的勇气和信心。患者处处表现被动和过分依赖，心理上的症结在于不愿负责任。一般说，抑郁性神经症很少自杀，但也有部分患者感觉活着空虚，人生乏味，声称想死。(4)躯体症状：约80%的病例，以失眠、头痛、身痛、头昏、眼花、耳鸣等躯体症状为主向医生求助。这些症状往往给人体诉多而易变的感觉，有些症状可以长期存在，但无明显加重或缓解。这些症状多随着抑郁情绪的解除而消失抑郁症是一种心理疾病,心病得心医,药物治标不治本，而且有依赖性与副作用，建议您向心理咨询师进行心理咨询与治疗来调整,以免影响您的生活

你好，依你所说，应该属于抑郁焦虑混合障碍。情绪低落，兴趣缺失，反应迟钝，不愿意出门，见人，对什么都不感兴趣，这是抑郁的症状。焦虑不安，易激惹，烦躁这是焦虑症的表现。3年的病程了，最好到附近的精神心理医院就诊，做个心理测试，汉米尔顿抑郁焦虑量表，明确一下诊断。在专业的医生指导下服用药物治疗。