个子的高矮取决于三点，一是小时候睡眠多则个子长得高，因为那个时候激素分泌的最多，生长激素分泌能力增强；二是父母的遗传，不过不能一概而论，只是一方面原因，第三，也是最主要的一点是后天运动造成的，运动是骨骼肌收缩增强，要适当补充蛋白质，维生素D和钙元素大约女16岁，骨干与骨骺接近完全融合，生长几乎终止，生长激素对长高就不起作用，可以说骨骺线已经闭合长高的可能不大练瑜伽也是无效的

身高能否如意,首先是遗传因素,占70％,此外,取决于其他条件,包括运动,营养,环境和社会因素等.。

你好，如果是骨骺线已经闭合的话，是不能增高的了。如果你练习瑜伽的话，可以拉开脊椎的间隙，并且使你站立的一些坏习惯改正，使原来可能有点偏曲的脊柱复原变直。这样可能有2-3cm的“增高”。而且气质会改变。你可以多练习，对身体也好。祝你健康

您好，根据您的以上这些内容的描述，您的情况考虑是身高的情况您好，像您的这种情况考虑是不会的，这种情况是没有作用了

你好，您就是我刚刚回答过的那位，虽然骨骼线完全闭合，不过因为您的年龄小，也并不能说是完全没有希望。您也不要过于纠结，接下来您要做的就是一是要高钙饮食，二是要多做些帮助增高的动作，比如投蓝动作这个会最好一些，而瑜伽主要的还是帮助身体柔韧性的练习，您也可以练习。