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尹君 医师
家庭医生在线合作医院
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耳鼻喉科
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需要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分,多参加各种运动锻炼,加强体质,还要有科学的生活规律,不要经常熬夜。
2016-02-16 06:33
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回答2
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史东岳
家庭医生在线合作医院
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全科
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可去书店买些针对记忆力的书籍,多用大脑,经常地对一些想要记住的东西进行重复记忆,还有就是有意识的对自己说,我可以记住,我能行,慢慢进行改善。
2016-02-16 07:17
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