你好,你的情况是头发营养不好的表现,不吃中药的话可以食疗.可以多吃海带,多食用蜂蜜浸泡的黑芝麻，每天3勺,养血乌发.头发的主要成分是胶原蛋白,因要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物.

你好，可先采用食补，芝麻、核桃、豆类等植物蛋白质、海带、贝类中的钙质对头发乌黑光润有特殊功用，动物肝脏、红枣茶、首乌汁有改善头发色泽的作用，水果、瘦肉，鸡蛋、菠菜、卷心菜、芹菜、乳类、黑豆等食物能促进细胞再生，能促进头发角质蛋白的合成先洗湿头发，再将发膜或油用品均匀涂满头发，但切忌不要直接接触头皮，然后用保鲜纸包裹头发，用热气15-20分钟，最后清洗干净

你好，头发干枯打结蓬松没有光泽，这种情况可能是由于平时的饮食有关平时注意营养，多吃一些蛋白丰富的食物，注意休息。

头发干枯打结蓬松没有光泽这种情况可能是由于平时的饮食有关平时注意营养多吃一些蛋白丰富的食物注意休息

考虑是缺锌的表现,有必要给宝宝做一个微量元素的检查较好，治疗上建议使用三精牌葡萄糖酸锌口服液进行治疗较好,要多吃瓜果蔬菜补充维生素,不要挑食,偏食,更不要经常使用零食,多运动增加机体抵抗力以上是对“头发干枯怎么办有什么好办法使头发有光泽”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！