你好，在人苍老的时候会出现老年斑是因为身体黑色激素过多，导致与身体机能退化或老化，身体里面的黑色素排不出去，所以才会产生这些老年斑，所有人在老年后都会出现老年斑的情况，所以不用担心，这是正常情况，如果想要美观的话，可以去整形医院进行激光祛斑。

你好,这种情况有二个方面的解决方法：:一是内部的调整,多吃点补铁的,如菠菜类的.一般女性脸上的斑都和身体内的造血功能的健康有关.所以也应该多吃点红糖（建议红糖加红茶做日常的饮料,也可以在里面加奶）,二是加强脸部的新陈代谢,如多活动脸部肌肤,做些脸部的按摩（建议用橄榄油）.强脸部的新陈代谢还包括要给脸部皮肤补水,每天一早一晚都要用洗面奶清洗面部,并在洗后都应该马上给脸部肌肤补水（可用补水类的营养液或膏）,晚上的补水尤其重要,建议用免洗的（自动吸收类）补水面膜,这样你在一星期后可以明显的感到脸部新陈代谢加强了,以前洗脸时脸上怎么搓也没有什么内容,现在每天早上都能明显搓出脸上的很多新陈代谢物,长期坚持脸部会很有光泽和弹性,斑也会渐渐的减少.

1．日常生活中应注意少吃辛辣食物及刺激性食物。2．尽量避免日光照射。3．保持脸部皮肤干净。4．戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等。5．多喝水、多吃蔬菜和水果。

你好，老年斑发生的原因多为内分泌紊乱，皮肤老化，紫外线灼伤等因素有关。可以适当补充维生素e，以增强人体的抗氧化能力，如有条件可以去看中医，根据辨证采用中药调理也能取得很好的效果；平时可以多吃大豆、芝麻、花生、核桃、瓜子仁、动物肝、蛋黄、奶油以及玉米、黄绿色蔬菜。

老年斑说白了就是身体里的毒素排不出来导致的。建议做拔火罐或者艾灸，调理一下排毒的肝脏和产生精气的肾脏。平时可以每天吃10个枸杞，晚上注意休息，控制情绪和食物即可。