孕妇最好不要服用21金维他，可以从饮食方面来调理身体所需的维生素以及微量元素。建议您孕期要注意休息，不要过度劳累，加强营养，多吃一些易消化而且营养丰富的食物，如鱼、虾皮、动物的瘦肉、鸡蛋等，多吃一些含维生素多的新鲜蔬菜和水果，忌食辛辣食物。孕期要多晒太阳，促进钙磷吸收，保持外阴清洁，定期做孕检。

你好，根据你的描述，这个是可以吃的，没有副作用的。建议：对于这种情况，孕期需要补充的营养，如果你食物中能摄取足够的营养，也可以不用吃的。

健康指导：这个是属于一种保健品的含有身体所必需的多种微量元素和维生素，任何人群都是可以适当服用的这个你没有必要去担心副作用，另外建议你在日常生活中也要注意食物搭配合理注重食物的多样化，不要偏食挑食，避免身体对营养成分的缺乏。

可以的，妊娠期关键不要偏食，饮食尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。不要喝酒咖啡，戒烟，不要接触有毒物质和辐射源。

你好，你的情况是可以吃的，还要注意饮食的多样化。