建议要多吃含维C的果蔬定期到美容院做护理,生活要有规律早睡早起,皮肤干性的,选用含有水杨酸的洗面奶洗脸，和避光日晒.适当使用防晒霜，百洛油，氢锟霜。保证充足的休息时间和质量。鲜胡萝卜辟碎挤汁洗脸；或将柠檬榨汁，加糖水适量饮用；每天喝一杯西红柿汁或常吃西红柿；每天吃一片维生素C和维生素E；用干净的茄子皮敷脸也可以有祛斑的作用的。

您好，从叙述的情况看，脸上从小有黑斑，饮食方面少吃辛辣刺激的食物。去看一下皮肤科，可考虑激光或冷冻等等治疗的。

一般来说，黑斑与饮食有些关系，也和户外生活等有些关系啊你好，建议你放松思想，少吃或不吃油炸煎烤类食物和方便面火腿等东西，少在户外活动，有节制的玩电脑和看电视也有好处以上是对“脸上从小就长一脸黑斑，从饮食上应怎么注意”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，建议到正规祛斑医院治疗，激光祛斑是可以达到彻底去除雀斑的，具体价格要看患者病情。黑色素递减祛斑技术是可以彻底去除雀斑不反弹的，平时做好防晒工作和多吃清淡的食物。

你好，你说的这种情况考虑是内分泌引起的。建议你注意脸部清洁卫生，每天多次用美白的洗面奶清洗，然后外涂有美白效果的润肤油，平时多爽肤水拍打按摩脸部皮肤，多吃一些有美容功效的蔬菜和水果。