贫血的话和您的造血有关的，贫血的话可以吃些红枣，银耳，木耳等食物的，然后的话您要适当的运动加强体质的

你好。要补钙铁锌，建议按以下的来补充，没副作用吸收更高些，补充效果也相对更好些；.锌方面：保健疗法：新稀宝牌锌硒宝片（无副作用吸收高，补锌快速，坚持服用3个月左右的量，可以起到巩固不反弹的明显改善效果，可试试。）食物疗法：牡蛎、猪肝、鱼类、高锌鸡蛋、板栗、核桃、红枣、黄鳝、海参。铁方面：保健疗法：铁之缘片食物疗法：猪血、瘦肉、波菜、贝类、动物的肝、心、肾、蛋黄、黑枣、黑木耳。钙方面保健疗法：钙之缘片食物疗法：贝壳类、黄豆、牛乳、坚果、海带、牛肉

出现了贫血的症状，可能患缺铁性贫血，与厌食、营养不良、喂养不当有关。建议食疗可以经常吃些补铁补血的食物：动物肝脏（一周两次）、鸡蛋黄、海带、菠菜、木耳、红衣花生、红枣、紫菜等。

你好，这个是可以的，只要是在正规的药店买就是可以的建议最好是及时的给孩子补充营养会比较好，及时的采取措施以上是对“贫血缺钙缺锌”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！