山药可以和猪蹄一起做吗
我刚刚生了一个孩子,可是奶水没有多少,不够吃,我想吃点营养的东西,听说吃猪路蹄管用,妈妈就给我做去了,朋友来了叫我妈妈弄点山药一起做,可是我怕吃坏了,我想在这里了解一下山药可以和猪蹄一起做吗?
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回答1
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孟庆福 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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可以,营养价值非常高山药:山药含有皂甙、黏液质、胆碱、淀粉、糖类、蛋白质和氨基酸、维生素C等营养成分以及多种微量元素,且含量较为丰富,具有滋补作用,为病后康复食补之佳品。山药可促使机体T淋巴细胞增殖,增强免疫功能,延缓细胞衰老,常服山药可延年益寿。山药中的黏多糖物质与矿物质相结合,可以形成骨质,使软骨具有一定弹性。含有丰富的维生素和矿物质,所含热量又相对较低,几乎不含脂肪,所以有很好的减肥健美的功效。山药所含黏蛋白能预防心血管系统的脂肪沉积,防止动脉硬化。食用山药还能增加人体T淋巴细胞,增强免疫功能,延缓细胞衰老。 猪蹄:猪蹄中含有较多的蛋白质、脂肪和碳水化合物,可加速新陈代谢,延缓机体衰老,并且对于哺乳期妇女能起到催乳和美容的双重作用,另外具通乳脉,滑肌肤、去寒热、托痈疽、发疮毒、抗老防癌之功效,特别适宜于经常四肢乏力、两腿抽筋、麻木、消化道出血、失血休克及缺血性脑病患者食之。
2016-02-14 00:59
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回答2
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耿玉光 住院医师
任县医院
二级
儿科
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山药和猪蹄是可以一起做的,加入海带和黄豆炖煮还有美容养颜的功效,促进身体新陈代谢,增强身体免疫力,是很好的保健品
2016-02-14 07:14
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回答3
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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原料:山药、猪蹄、花生仁(生)、盐。做法:1、将山药洗净,去皮切块;2、猪蹄洗净,切块,入沸水中焯一下,捞出;3、将山药、猪蹄、花生米放入沙锅中,加精盐及适量水,中火炖至猪蹄烂熟即成。功效:延缓衰老、丰胸美容。此炖菜可补充雌激素、蛋白质、脂肪、胶原蛋白、锌等,还有丰乳作用。2、山药猪手汤做法:猪手收拾干净,先在小锅里加姜煮开,去除血水及腥味。山药清洗干净切块。将材料放入高压锅,也可加百合,大火煲至高压锅响声起,后改用文火煲30分钟(猪手要煲至粘性出来),起锅后加盐、鸡精即可。功效:猪手富含胶原蛋白,可滋润皮肤,也可紧缩皮肤,使皮肤富有弹性。加上山药、百合,更有养颜清火的作用。
2016-02-14 14:54
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