您好，这样的频率算可以的，尽量解除。根据您的情况，建议您首先不要想太多关于这方面的事情，多做运动，锻炼身体。祝您身体健康！以上是对“个月一两次自慰需要解除吗？何为适度自慰”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

您好，任何事情都有两面性，但有这么一条规律就是，不要过度就好，手淫亦是如此。适度手淫可以缓解欲望，毕竟以您现在的年龄来看，正处于青春期，但是频繁手淫会导致肾精丢失多度而引起肾虚，出现阳痿，早泄，腰膝酸软，乏力，头晕等症状，危害身体健康~。

你好；没有什么规定！严格的说手淫不管时间的长短都是没有意义的！以不影响工作和学习,身体不感到不适为适度,具体到每个人,因年龄和身体状况的不同,很难用自慰的次数来衡量什么叫适度,一般婚前每周1、2次，最多不超过3次是可以的

你好，作为成年人适度的自慰，对身体健康是没有什么影响的，这点不必担心，不过要尽量减少自慰的频率，而且要注意卫生，你好，建议您自慰每周不超过2次，杜绝频繁的自慰，注意卫生，预防生殖系统的炎症，希望我的回答能帮到您。

您好，并不能用异样的眼光来看待自慰这种现象，是很正常的生理反应。随着年龄的增长，男性需要解决自己的性需求，但是有可能还不到年龄或者没有女友，那只能通过自慰来解决。偶尔的自慰并不影响身体，而且也会适当的排解一下压力，只要不过度就可以了。所以只要你不是频繁的自慰，那就不用担心了。祝身体健康万事如意。