你好，大豆异黄酮主要用于中年妇女更年期，调节内分泌，刺激雌激素的产生，改善皮肤质量，缓解更年期不适。大豆异黄酮维生素E软胶囊是一种保健品，具有延缓衰老、延缓更年期、美容护肤等作用。如果生理周期都正常，只能作为保健品可以适当食用一些，不要吃得过多。

你好!减肥是需要一个过程和科学的方法，而节食和运动都是比较好的方法，但需要科学、合理的安排才行的。比如饮食要每餐减少平时的五分之一即可，不能不吃或吃的过少，否则反而引起身体的不适。另外就是饮食的结构的改变，即少食甜食，少吃油脂，增加蛋白质饮食等。运动是消耗身体的过多能量的重要方法，但不要做剧烈的运动，最好以每天慢跑30分钟左右(开始要从少量，逐渐增加时间和运动量为好)。

健康指导：根据提供的信息来看，你现在的年龄不适合使用此类产品。骨密度的增加与日常钙质的摄入，以及钙质的代谢有很大的关系。日常饮食需要注意不要饮用浓茶、可乐类碳酸饮料。同时需要注意饮食中食盐的摄入量，减少钠离子对钙离子代谢的干扰。人体骨密度在二十五岁之后处于平台期，随后逐年开始丢失，一般在女性绝经之后才考虑使用此类产品。

你好！大豆异黄酮维E的主要功效是增加体内的激素水平，维持女性的正常生理周期，吃了以后会使女性激素水平维持正常，也能帮助骨骼形成钙质。建议对于23岁的女性，如果一切生理周期都正常，只能作为保健用药适当的吃一些。不能过量多吃。