你好：多梦多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，最好采取自然疗法，不要随便服用药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，但是可以用中药治疗，中药没有什么副作用，你也可以使用放松训练或催眠CD，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。

已了解症状，一般上述症状考虑潜在神经衰弱症，和日常压力或者情绪刺激有关，建议及时药物联合治疗建议及时服用六味地黄丸+朱砂安神丸+维生素B1联合调理治疗效果好，治疗期避免辛辣酸凉饮食，避免熬夜劳累，再观察，建议供参考以上是对“睡觉经常会惊醒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好！注意多到户外活动，保持乐观的心态对待生活，合理安排工作时间，保证充足的睡眠，避免太大的思想压力，注意劳逸结合，不要刻意的去想一些事情，平时应该培养起较好的生活习惯，晚上睡前可以多用温水泡脚，喝杯牛奶等途径促进睡眠，目前在治疗上由于西药的副作用比较大，建议配合中药调理，疏肝理气，养血安神，通过调理脏腑功能达到治疗效果，更多疑问可以及时的在线咨询专家，祝早日康复。

这样的情况导致的病因主要是考虑存在中医上肝肾阴虚或者是心失所养的问题引起的对于目前出现的问题可以选择积极的服用脑力宝丸以及脑灵素片治疗观察看看较好，再就是需要注意平常增加饮食的营养，适当的配合服用谷维素片以及维生素B1，注意不要吃辛辣和寒凉的食物

失眠是心理专科的常见病，可以口服谷维素片+维生素B1片,平时饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态。另外养良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情。养成较好的生活习惯，晚上睡前可以多用温水泡脚，喝杯牛奶等途径促进睡眠