腰肌劳损怎么回事?腰肌劳损应注意哪些问题
从上个月的时候我就经常感觉到腰部有点酸痛,尤其是上下楼梯的时候,这种感觉就更加的明显,平时坐的时间长了,腰部也是有点不舒服,特别的难受,前几天去医院做了检查才知道是腰肌劳损造成的,医生说这个病不太好治,平时一定要注意才行。
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回答1
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孟庆福 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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平时坐的时间长了,腰部也是有点不舒服,考虑是腰肌劳损引起的。你好,根据你所描述的情况,,多休息,用热毛巾傅腰部就好,不要久坐,多站,和躺。平时注意不要太劳累即可。
2016-01-30 07:43
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回答2
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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您好,腰肌劳损可以进行按摩治疗,但关键要注意的是消除致病因素,即改变不良的姿势和超负荷劳动,才能达到满意的治疗效果,建议睡硬板床,不要做剧烈活动。治疗腰肌劳损的原则是:舒筋通络,活血散瘀,解痉止痛。部位及取穴:肾俞、腰阳关、大肠俞、八髎、秩边、委中、承山及腰臀部。主要手法:滚、按、揉、点压、弹拨、擦及被动运动。
2016-01-30 14:03
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回答3
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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经常感觉到腰部有点酸痛,特别的难受,这些症状确实都是腰肌劳损引起的。你好,腰肌劳损患者要注意腰间保暖,尽量不要受寒。白天腰部戴一个腰围(护腰带),加强腰背部的保护,同时有利了腰椎病的恢复。
2016-01-30 21:44
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回答4
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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1.避免过劳、矫正不良体位。2.针灸按摩理疗。3.疼痛时芬必得,祖师麻片一并口服。4.加强腰背肌锻炼,以促进气血流通,增强腰部筋肉的力量。面朝下趴下,,双手抱头,固定下肢,上身向上起,就像仰卧起坐,但是力量相反,和倒走都是锻炼腰背肌的方法。并可结合广播操、太极拳,慢跑等。
2016-01-31 00:21
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回答5
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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腰肌劳损是指腰部肌肉,筋膜与韧带等软组织的慢性损伤,是腰腿痛中最常见的疾病。腰肌劳损最佳治疗方法是中药配合理疗再加适当功能锻炼。中药是根据个体情况来定,理疗可以做针灸、推拿、电疗、穴位注射等,锻炼要量力而行,刚开始不能过于剧烈,另外也要注意不能久坐、久站、行走,要睡硬板床,能睡软件的床垫。以上是对“腰肌劳损怎么回事?腰肌劳损应注意哪些问题”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
2016-01-31 01:23
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