我是一名大学生，学习注意力不能集中怎么办
医生，您好，我是一名大学生，我注意力经常不集中，上课或者自己学习的时候经常溜号，而且很长时间都回不过神来。回过神来也不能很好的在投入学习中，没一会，就又走神了。这可能是什么原因引起的呢？该如何解决呢？曾经的治疗情况和效果：没有
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回答1
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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心理分析：你好，注意力不集中可能是缺乏维生素等微量元素，以及对学习的内容不感兴趣！潜意识里对学习的放松心理指导：建议你平时饮食均衡，多吃蔬菜，补充维生素！多锻炼，喝一些安神补血的药，压力不要太大！给自己定一个学习计划一个目标让自己充实起来
2016-01-29 11:58
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回答2
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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您好，注意力不集中可能跟很多情况有关系，比如睡眠休息不充足，精神紧张，有压力，产生不了学习兴趣等等都是有一定关系的。
2016-01-29 23:27
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回答3
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张国瑾
南京紫金医院
一级
脑复苏专科
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你好！注意力不集中首先考虑精力不足所致，建议平时要注意养成早睡早起的习惯，以充沛的精力来应对学业。另外如果在思想上过于放松，没有真正对课程重视起来，也会出现这种频繁走神的表现。建议要加强对自己的监督，更加重视课程的学习。
2016-01-29 23:28
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