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上课考试时老是注意力分散不集中把精力

我上课写作业??考试时老是要哼歌???想控制也控制不住??这是怎么回事??我以前从无这样的情况?这是怎么回事???我最近成绩还不错??我不想这样啊??这样成绩就会下降??我该怎么办:需要医生帮助提供远程诊断:心理

  • 回答1

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    贺涛 主治医师

    河北省邢台市威县人民医院

    二级甲等

    内科

    根据您的描述,这在对学习效率与学习压力过大心理基础上出现的强迫表象(音乐),有的人表现为强迫思维、视觉表象、或强迫回忆,为了消除或去除症状的影响,以求得期望的学习效率,而采取精神性或外显的强迫动作与行为,但往往事与愿违,陷入恶性循环。采用以设立目标,合理安排学习时间,让目标和时间来排挤自己“内心总是在哼歌”:除完成当天老师所布置的作业之外,每天规定自己必须有语、数、外三科各1小时的学习,隔天必须保证“X”学科之中的某一科1小时的学习时间,针对自己的实际情况具体到章节以及数量,然后按部就班,以恒心和毅力每天坚持不懈地完成计划,一旦这样坚持下来就会换来意想不到的结果。

    2016-01-29 05:39
  • 回答2

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    李强 医师

    潍坊市人民医院

    三级甲等

    普内科

    1,多动症的表现主要就是注意力不集中,多动,冲动,稳不住多动症的问题那么建议先进行血铅检查或者其他微量元素的检查,一般随着孩子年龄增长自然就会好转

    2016-01-29 17:31
  • 回答3

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    赵蕾 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    你好,据你的描述,考试时老是要哼歌,想控制也控制不住。有可能是心理问题。建议,首先自己调整,假如还摆脱不了,就与心理咨询师联系,做系统的心理咨询效果要好一些。

    2016-01-30 00:04
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彭祖贵

彭祖贵 / 副主任医师

擅长:擅长抑郁症、躁狂症、双相情感障碍、焦虑障碍的诊断与治疗,精神分裂症急性期控制、维持期治疗、康复指导预防复 发以及睡眠障碍的治疗。曾任卫生部国家医学考试中心,全国执业医师资格考试试题开发专家委员会委员。参编教科书多部,参与过多项重大科研项目,参与国 家 级精神药物新药临床试验研究20多项。

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岳莉莉

岳莉莉 / 副主任医师

擅长:擅长心身医学(主要涉及抑郁障碍、精神分裂症、焦虑症、惊恐障碍、强迫症、创伤后应激障碍、慢性疼痛、疑病症、睡眠障碍、进食障碍以及各种躯体疾病伴发的焦虑、抑郁、睡眠等)疾病的诊断与治疗,尤其擅长青少年成长问题、亲子关系、人际关系、职场减压及婚恋等问题的诊治与心理咨询。

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李含模

李含模 / 主任医师

擅长:擅长对重型精神病、心身障碍、老年精神障碍、儿童心理障碍、物质依赖等疾病的诊治。长期从事心理咨询及治疗工作,曾接受心理动力学、存在人本主义、CBT、NLP、心理危机干预等培训,擅长对青少年成长烦恼、情绪困扰等问题及成人心理行为障碍等咨询及治疗。在国家级刊物上发表论文多篇。

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