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回答1
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尹君 医师
家庭医生在线合作医院
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耳鼻喉科
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健康指导:你好,根据你的情况,不知道你为什么让自己不饿,是你饿的快,还是想减肥?想消费我的减肥计划里有食谱供您参考,平时要均衡饮食,肉,蛋奶,蔬菜,蔬果,馒头,米饭,粥即使减肥也要不能少,可以少量,但是不能不吃,有疑问请留言
2016-01-29 03:02
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回答2
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张建国 医师
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中医科
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按常理说,无论吃什么东西,经过一段时间都会消化掉,然后肚子还是会饿
2016-01-29 09:00
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回答3
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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
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全科
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您好,吃富含热量的东西可以很快的缓解饥饿感,如肉类、鸡蛋、牛奶、香蕉等食物,可以很快的提供能量。即使很饿也不可爆饮饮食,以免损伤脾胃的正常功能,巧克力和糖块也可以在必要的时候短时间提供大量的能量。
2016-01-29 10:00
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回答4
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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健康指导:您好,食物中的蛋白质和脂肪还有碳水化合物是为人体提供能量的三大营养物质。所以如果您想解决容易饥饿的问题,建议您可以吃一些含碳水化合物较多的食物,因为碳水化合物在人体内的消化是最慢的。
2016-01-29 20:09
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回答5
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李华卿 医师
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其他
中医科
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您好,米饭、馒头等主食比较扛饿。总的来说,就是多吃含淀粉多的食物。但也要多吃蔬菜、水果,维生素丰富。
2016-01-29 21:07
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