-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
王巧瑜 副主任医师
广州市第十二人民医院
三级
消化内科
-
你好,从营养学方面来说,你130斤不算胖,你的标准体重是63千克,所以你只要减掉4斤就可以到达标准体重了,建议你多运动,如跳绳,做仰卧起坐,跑步,练习瑜伽等,同时还要注意饮食调节,不可以吃高油高脂的食物,多吃新鲜的水果和蔬菜,多吃粗粮,晚上喝一杯酸奶,早上空腹喝一杯蜂蜜水,可以润肠通便,方便减肥。以上是对这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康。
2018-12-18 11:47
-
-
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
-
你好,你可以算一下你的体重指数,即体重指数(BMI)=体重(kg)÷身高的平方(m)。你的体重指数是23,属于适中体重。建议放宽心态,不要过分想着减肥的事,不过也可以结合饮食和运动减肥。
2016-01-28 23:48
-
-
回答3
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
-
你的体重指数为22.3、为正常身材、你的体重指数为22.3、为正常身材、平时多喝水、清淡饮食、适当运动、医生询问:平时运动吗?
2016-01-29 02:13
-
-
回答4
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
史东岳
家庭医生在线合作医院
其他
全科
-
您好,根据您的身高和体重情况看,您的标准体重应该是63千克左右的根据您的描述您的体重在正常范围,建议日常多参加体育锻炼比较好
2016-01-29 03:54
-
-
回答5
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
-
你好,一般减肥还是做运动比较安全,无论是等车或外出期间,可利用等红绿灯,或是在站牌、月台候车的空当,做做以下的小体操,简单又能瘦腿又能瘦屁股。立正站好,抬起任何一脚,朝内侧交叉,轻压住大腿内侧面;维持10秒钟,再换另一腿;注意:重心放在身体正中央,如果不易保持平衡的话,可将身体轻靠在墙壁或柱子上。
2016-01-29 10:30
-
-
回答6
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
-
你好,根据身高体重的公式来计算的话,这个体重属于标准体重,并不属于肥胖的范围,不需要进行减肥。一般身高体重的计算公式为:身高(厘米)-105=体重(千克),只要计算得出的数值在这个数值范围的正负百分之十以内就是正常的,超过百分之二十属于肥胖,低于百分之二十属于消瘦。
2016-01-29 15:40
-
其他网友提过类似问题,你可能感兴趣