骨质增生又可以称为增生性骨关节炎，骨性关节炎，主要是由于患者长期过度剧烈的运动或者是活动所引发的。患者可以在医生的指导下运用一些活血的药物进行治疗，具体运用什么药物，应该根据患者的身体状况以及自身的病情用药。如果有必要的话可以使用小针刀进行治疗，同时还应该注意适当的参加锻炼，多食用一些含钙量高的食物，比如说牛奶，奶制品，虾皮，芝麻等。

骨质增生患者应多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙，经常吃，也有利于钙的补充，注意营养结构。避免在潮湿处睡卧，不要汗出当风，不要在出汗后，即洗凉水浴或洗脚，以防风、湿、寒三邪气对膝关节的侵害。膝关节不过于劳累或负荷过重。

你好骨刺可以保守治疗为主的，红外线照射、热敷理疗、针灸推拿、按摩、局部封闭、神经阻滞、牵引、中医中药等。对于极少数因骨刺压迫神经、血管引起功能障碍者，应考虑手术切除，以彻底消除病根。