失眠口服七叶神安片，脑灵素，等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠.

做梦这情况多是气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态导致的.建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗.睡前不要过度用脑,避免服用可乐、咖啡、巧克力、茶等。在饮食上多吃一些安神补脑的食物如：泥鳅、猪肝、花生、苹果、牛奶等。

从患者的情况看来这些不适体验主要是和自身的睡眠障碍有关，可能是因为自身的心理因素导致的。从患者睡眠的情况看来这种睡眠障碍是比较严重的，建议要注意休息，放松心理，针对这种严重的失眠建议要及时到当地医院的心理科门诊就诊，进一步明确诊断，要在医生的指导下给予合理的镇静催眠药物对症治疗。

你好，你的这种情况应该是心脾两虚造成的，是仪器检查不出来的。你可以服用一段归脾丸，应该会有改善的。如果用汤药应该效果会更快。医生询问：