敲胆经能瘦腿可以通畅经络，还有就是身体的消化，气血的运化也是可以受到一点点影响的但是也应该注意多运动一下按时睡眠多运动

你好，最好的瘦身方法是通过锻炼的方法瘦身，能减肥又能提高身体体质。当然坚持是最重要的，也可以选择现在最快速有效的吸脂减肥方法。

每天在大腿外侧的四个穴位，用力敲打，每敲打四下为一次，每天敲打左右大腿各五十次。由于大腿脂肪和肌肉都很肥厚，需要用力，而且以每秒大约两下节奏敲，才能有效刺激穴位。这个运动，主要在刺激胆经，强迫胆汁的分泌，提升人体的吸收能力，提供人体造血系统所需的充足材料。由于敲胆经可以使胆经的活动加速，将大腿外侧堆积在胆经上的垃圾排出，使臀部和大腿外侧的脂肪减少，对瘦腿有一定的效果。建议女性在例假期间多多休息，避免着凉，待月经干净的时候恢复敲胆经。