长期失眠的危害?
前些日子老公辞职了,我又没有工作,家里没有收入,所以我特别的着急,以至于晚上睡觉的时候老是失眠,半夜2,3点我才能睡着,已经失眠有一个月的时间了,感觉自己身体不如以前了。
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回答1
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张润 主治医师
南方医科大学珠江医院
三级甲等
神经外科研究所
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你好,失眠对身体会有很多危害,比如长期失眠会引起记忆力下降,晚上睡眠时间不够会引起白天精神不好容易困倦,而且长期如此会导致容易情绪激动,甚至会出现高血压,消化性溃疡等并发症。建议根据自身的情况进行心理疏导,多和家人进行沟通。必要时应用药物加强睡眠。
2018-12-29 09:31
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回答2
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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你好。失眠对人体的伤害主要是精神上的,一般不会使人致命。但长期失眠会使人脾气暴躁,攻击性强,记忆力减退,注意力不集中,精神疲劳。失眠对人精神上的影响容易导致器质性的疾病,还会使人免疫力下降,使人的身体消耗较大,因为生长素的分泌主要在晚上睡着后,因此少年儿童的失眠会减少生长素的分泌,不利于身体的生长发育。
2016-01-26 15:37
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回答3
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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1、身体免疫力下降,对各种疾病的抵抗力减弱。 2、头痛失眠后导致白天精神不振,头昏脑涨,耳鸣、健忘、记忆力减退、无心上学及工作。 3、影响工作,学习和生活。失眠往往导致白天精神萎靡,工作效率低,紧张易怒,与周围人相处不融洽,抑郁、烦闷,严重的还会导致悲观厌世。
2016-01-26 18:16
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回答4
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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失眠的危害: 一、身体免疫力下降,对各种疾病的抵抗力减弱。长期失眠会引发高血压、心脏病、高血脂、老年性痴呆。 二、记忆力减退、头痛、头昏脑胀、耳鸣、健忘、神经衰弱等。 三、失眠往往导致白天精神不振、工作效率低、紧张易怒、与周围人群相处不融洽,抑郁、烦闷、严重的还会导致悲观厌世。
2016-01-27 07:06
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回答5
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马虎龙
南京紫金医院
一级
脑复苏专科
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长期失眠的话还是到科进一步治疗,平时注意放松压力宣泄不良情绪医,可以到院心理科或精神
2016-01-27 07:09
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回答6
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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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提高睡眠质量小锦囊:1、睡前2小时洗个热水澡,或上床前用热水烫个脚。2、睡前喝半杯牛奶,有助于睡眠。3、睡前不饮用咖啡、不喝浓茶、不抽烟、不饮酒。4、听听节奏舒缓的轻音乐可帮您放松入眠。5、卧室最佳温度15—24摄氏度。6、应远离高频电磁辐射源、强光、嘈杂喧闹环境。7、卧室墙壁的色调宜以淡色为主。8、卧室窗帘应选用厚实的面料,可以遮光隔音。9、卧室内尽量不要摆放绿色植物、鲜花。、 10舒适睡衣可以促进睡眠。11、枕头的高度在15—20厘米为宜。12、被褥以轻薄保暖为宜。13、睡姿以右侧位为宜。14、每天活动半个小时可以促进睡眠,如步行、骑车、拳操等。
2016-01-27 11:27
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