丰胸建议坚持对乳房的保健，定时对自己乳房以乳头为中心向外顺时针旋转按摩每次不得少于15分钟按摩时两个乳房应该交替进行促进血液循环.可以食物疗法。建议第一；多吃卷心菜、菜花、葵花籽油、芝麻油等富含维生素E的食品。第二；多食B2的有动物内脏、蛋类、奶类及豆制品。第三；富含维生素B6的食物有谷类、豆类、瘦肉等。以上食物有助于乳房增大的功效，另外配合按摩胸部效果会更佳。祝你健康。

首先，你有硬块的话就不对了，你最好是做个B超检查看看，以及就是，要注意，可以对小的一边多按摩的还有就是，不要吃辛辣刺激食物，不要吃上火食物，多休息好，不要熬夜。你可以喝服乳癖消。最好是先检查看看

您好，很高兴帮您解答！您属于胸部发育了解的问题，其实你本身处于青春期，那么存在上述症状属于正常的按你的症状来说应该是存在正常的乳房发育，希望你不要存在压力，你可以继续观察就行的，不影响的