失眠能否治好?
我已经失眠好久了,大概有一年时间吧,经常一个晚上都睡不着,每次我都会让自己很累才去睡的,可是躺下之后还是没有睡意,偶尔真的失眠很辛苦的时候就会服用安眠药助睡眠,失眠是否能治好呢?
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回答1
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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药物治疗伤身,建议食疗;百合粥:取干百合30克(新鲜60克)、粳米60克、红枣10粒、冰糖适量,文火煮粥,早晚服用。功效养心安神,润肺止咳。适合失眠症、更年期、热病后、肺燥干咳等。栗子龙眼粥:栗子10粒(去壳切碎)、龙眼肉15克、粳米50克,文火煮粥,食时加糖调味。功效补心安神,益肾壮腰。适合因心血肾精不足,引起的失眠、心悸、腰膝酸软等。
2016-01-26 09:41
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回答2
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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您好,失眠的最基本定义就是睡眠障碍。可以表现为入睡困难;早醒;睡眠中易醒;醒后再难入睡;睡眠质量下降,多梦;睡眠时间明显减少等。失眠的发病率很高。很多因素可造成失眠:(1)精神因素;(2)躯体疾病;如神经官能症、高血压病、肿瘤、脑血管疾病、肺结核、冠心病、肝病、甲状腺功能亢进等;(3)年龄因素:年龄越大失眠发生率越高;(4)其它:如脑力劳动者,用脑过度,环境周围吵闹,过度饮酒、饮茶及咖啡。失眠可分为:入睡困难、早醒及易醒。最主要的症状为睡眠不足,还常可伴随许多不适症状及精神表现。严重失眠还会诱发一些心身性疾病。一、不要紧张,树立信心,寻求合理、有效的方法战胜失眠,失眠不是一种严重疾病,1天或几天少睡几个小时没啥关系。可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗、气功等。二、对于继发性失眠,以处理引起失眠的基本疾病或情况为主,一般来说,对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈。三、对原发性失眠的治疗,最重要的是调整睡眠习惯,恢复正常的生物节律,睡眠时间各人不同,睡眠时间短些对人体并无多大影响。四、一般失眠症经过病因、心理、躯体松驰治疗即可治愈。安眠药是在必要时才用,且是暂时的,不可长期服用。否则,易产生耐受性和依赖性。五、临床上常用的安眠药分3大类,即苯二氮卓类、巴比妥类和其它非巴比妥类。服用安眠药的患者不可驾驶车辆和操纵机器,以免发生事故。对儿童使用安眠药是很不适当的,老年病人应慎重使用,肝肾功能减退者慎用,哺乳期妇女及孕妇忌用。以上药物的剂量及用法,须遵医嘱。
2016-01-26 13:26
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回答3
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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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您好,严重失眠有很多原因,(1)精神因素;(2)躯体疾病;如高血压病、脑血管疾病、肺结核、冠心病、甲状腺功能亢进等;(3)年龄因素:年龄越大失眠发生率越高;(4)其它:如脑力劳动者,用脑过度,环境周围吵闹等,之前的治疗可能是没有对症下药,建议您去正规医院做个全面的检查,确定失眠的原因,然后接受正规治疗,祝您早日康复!
2016-01-26 18:40
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回答4
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郑革平
山西省中医食管癌研究所
一级
门诊科
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失眠是能治好的,但主要原因还在自己,只要自己始终保持一个好的心态,那么就不会有失眠了。建议多吃些对睡眼有关的食物,这样即能保证充足的睡眠,又对身体好,何乐而不为呢?晚上可以喝些牛奶,这样一方面可以崔着入眠,另一方面对身体也是一种补充营养的好办法。
2016-01-26 19:03
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回答5
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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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你好:失眠当然能治好,最好采取自然疗法,不要随便服用安眠药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,你可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量。如果有焦虑或抑郁症状,可以适当服用抗抑郁药物氟西叮。
2016-01-26 23:05
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