你好，从你的描述来看，你的情况我建议应用乌鸡白凤丸，调经颗粒等治疗，平时注意少吃生冷辛辣的食物重点还是在于心情和环境的调节，积极的调节压力是很有用的方法，平时吃些红枣，枸杞之类温性的东西，都是可以起到调节作用的

你的情况会对月经产生一定的影响，最好不要参加，剧烈运动容易引起痛经，出血增多，经期延长等。建议经期要多休息，不要做剧烈运动，注意保暖；不要吃生冷辛辣等刺激性食物；注意个人卫生，避免交叉感染。以上是对“来月经第四天了？参加运动会怎么办？？？？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，一般月经期3至5天，第四天的量较少是可以的。不过因为你的月经量较多，还是不建议做剧烈运动的，因为60米是需要冲刺的，最好和老师说明情况，然后不要参加。

一般来说，经期的话，是不建议有剧烈的运动的，你这个不太建议有运动的不过现在月经出血已经是不多了的话，是可以考虑去运动的，这个时间就算是止血的话，效果也不一定好，而且这个是正常的月经，也不建议止血的

你好建议最好是不要从事剧烈运动。经期一般建议静养，不要受冻受凉，希望可以帮到你。