你好像您年纪比较小，而且长痘了话选取洁面最好是选取那种比较温和的，可以选取氨基酸洁面，这种洁面的话相对没有那么刺激。做好早晚的脸部清洁，对痘痘和黑头的纺织是比较重要的，再加上自己一个平时的良好的生活习惯和饮食习惯，注意清淡饮食，不要吃得过于辛辣，不要熬夜，适当的运动，多喝水。

您好；痘痘也叫痤疮，可能与内分泌饮食油性皮肤都可能有关.症状较轻者，外用维胺酯维E乳膏或者阿达帕林凝胶或者异维A酸凝胶。症状较重者，可以在外用上述药物的基础上，口服维胺酯胶囊或者异维A酸胶丸，同时口服多西环素或者美满霉素，需要特别注意：少吃麻辣饮食、肥肉、甜食等；多吃蔬菜、水果；平时不可以挤压痘痘的地方，否则可能会引起留下色素或者疤痕

你，可以试试以下方法：每次蒸完米饭捏一小团在脸上轻柔，会把脏东西都带下来。鸡蛋壳内层的那层膜，把它小心撕下来贴在鼻子上，等干后撕下来。能有效的祛黑头.

您好；黑头都是肝郁导致的，需要服用疏肝解郁的药物，例如逍遥散之类的，最好找中医看看，内调一下，效果很好的，黑头是肝郁产生的废物多了，可以用清洁力强的洗面奶外洗，同时定期用小苏打擦拭