你好，皮肤粗糙的主要原因是因为汗水与脂肪所形成的脂肪膜被破坏。而皮肤粗糙又可分两类，一是因为体质原因，这多数发生在干性皮肤身上，是因为干性皮肤的汗腺与皮脂腺的分泌一向就比较少的缘故。同时在干燥的寒冬或者阳光直射的盛夏都会使皮肤粗糙；此外，营养不良也是皮肤粗糙的原因，尤其是在缺乏维他命B2、B6的时候，皮肤最容易粗糙。另外一个是因为炎症。这是由于选择不适当的化妆品和药品的原因，同时空气中经常漂浮的花粉或者过敏源，也可能会引起过敏而导致皮肤粗糙。

你好，一般情况下，建议喝点蜂蜜水，最好是养颜的那种，平时多喝水，做好防晒

您好，皮肤暗淡无光泽的现象，目前要注意护理的，食物方面清淡，要多吃水果蔬菜的，再一个面部有斑点，要注意防晒的。适当服用点维C，外用点维E治疗，再一个要用点补水保湿的面膜一类的，保证充足的睡眠是最好的美容方式