你好，其实当心情激动、烦躁时血压就会升高的。如果你血压一直高，建议服用降压药治疗。可以服用降压0号。同时注意低盐低脂饮食。适当的锻炼身体。希望能给你帮助。以上是对“血压160=110”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

您好！正常人在遇到突发事件的情况下也会出现头蒙，心跳加快，在某些女性特别是在更年期的女性，更加敏感。目前考虑您是即将进入更年期出现这种情况的，不要很担心，应用药物的同时，一定要注意生活改变。在生活上，注意日常饮食规律，适当的锻炼，并且一定保持积极地心态，多参加一些集体活动。

当出现头晕、头痛、耳鸣、失眠、心慌、胸闷、无力等情况时，要及时检查血压，不能吃的食品：动物油、生猪油、牛、猪的五花肉、排骨肉、辣椒、酒类饮料、咖啡、浓红茶等饮食上要注意少吃盐，应多吃蔬菜、水果，补充钾盐；多吃牛奶、蘑菇、木耳，补充钙盐；进食脂肪过多也与血压升高有关，因此应减少脂肪摄入。

你好，血压需要控制在140/90以下。降压药有很多种，都有其特点和适应症，建议在医生指导下结合你的情况用药。平时注意清淡饮食，适量运动，放松心情。定期测量血压，1-2周应至少测量一次，按时就医