你这是典型的压力过大引起来的，导致焦虑。你最好平时多运动，另外尽量心里不要有压力，可以多补充一些营养品，祝健康。医生询问：

你好，这种情况是失眠的一种，工作压力大失眠是当今社会职场中非常常见的现象。这源于日趋激烈的竞争，和社会日新月异的变化，人们要不断去适应新事物，开拓新领域，一旦跟不上社会的节奏就很容易被淘汰掉。你好，这种情况不是女性气血不足的表现，要学会宣泄压力的方法，并注意日常生活中的细节，以全面对抗失眠。建议在就寝前两个小时开始放松。必要时到医院就诊治疗。医生询问：

健康指导：您好，气血不足的确有入睡困难，易惊易醒、夜尿多，呼吸深重或打呼噜等表现，但是有这些症状也并不能说一定存在气血不足，建议您注意自我调节，减轻精神压力，保持心情愉快，养成早睡早起的习惯

萝卜干：萝卜干本来就是有益的蔬菜，它所含的维生素B极为丰富，铁质含量很高。所以它是最不起眼最便宜但却是最好的养生食物，它的铁质含量除了金针菜之外超过一切食物。以上食物确实对气血两虚证会有一定的效果，但是需要很长一段时间，而且必须天天坚持，我相信应该很少人会天天坚持吃以上食物的吧。我知道一种既简便效果又好的调理气血两虚的方法——雪康组合-之元。雪康组合-之元的配方优，功效全，内含的β-胡萝卜素、阿胶等成分在人体十二指肠上粘膜细胞中被直接吸收，吸收后直接参与人体血红蛋白合成，是医学界和营养学界公认的吸收率最高的补血益气产品。