吃什么能美容
上班以来,因为是做的办公室的文员的工作,每天过着千篇一律的生活,有时候还要加班,感觉自己缺乏运动了,而且随着年龄的增长,自己的身体机能不断的在下降,皮肤啊,也变得很差,昨天在街上,有人喊我大姐,我狂泪奔啊!
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回答1
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张建国 医师
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中医科
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水在人体的组成物质中,水含量最大,约占体重的三分之二,水不够,就会加速人体衰老过程。饮水能使肌肤组织的细胞水量充足和富有弹性,让皮肤细嫩、滋润并减少褐脂与皱纹。所以应该养成“不渴也喝”的良好饮水习惯。晨起、睡前必饮一杯水,饮水不仅美容,还可减肥。喝凉开水消耗热量多。
2016-01-24 01:57
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回答2
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谷印亮 医师
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理疗科
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你好,女人必备的美容食品一个西红柿:在水果和蔬菜中,西红柿是维生素C含量最高的一种,所以每天至少保证一个西红柿,可以满足一天所需的维生素C。一杯酸奶:从补钙角度看,女人是最容易缺钙的一个群体,而牛奶的补钙效果优于任何一种食物,特别是酸奶,更容易被人体吸收,所以,女人应每天保证一杯酸奶。
2016-01-24 06:42
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回答3
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郭立军 医师
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内科
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你好,1.多喝水水是最健康的美容圣物,早晨醒来趁空腹喝一大杯凉白开,也可在水中加片柠檬,美容排毒效果加倍。2.多吃高VC食物能有效帮助黑色素还原,协助美白,增进免疫力。黄瓜、草莓、西红柿、橘子等都是含有大量VC的食物。3.饮食用药注意远离人工添加剂,少吃油炸食品,慎用激素和避孕药,这些都会直接导致黑色素沉着和雀斑生产。
2016-01-24 07:01
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回答4
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尹君 医师
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耳鼻喉科
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你好,饮食清淡,多吃些蔬菜水果是不错的选择,别相信美容的药品
2016-01-24 11:31
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回答5
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孟庆福 医师
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全科
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您好冬瓜类还有维生素含量高的橙子猕猴桃对皮肤是有很好的好处的一些动物了的皮类也是很好的
2016-01-24 18:24
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