你好，如果是得了黄褐斑，还需要明确病因，去除病因后可以适当的应用一些中医中草药进行调理，主要的药物还是以，滋补肝肾。调和气血，活血化瘀，为主方剂，可以选择一些六味地黄丸逍遥丸，桃红四物汤加减或杞菊地黄丸等。平时还需要注意，做好防晒工作，适当的用一些防晒霜或者b光剂，并且保持良好的心态，充足的睡眠。

你好，中医疗法是比较好的一种治疗方式，平时可以通过按摩足太阳膀胱经，由足跟外上行，由上而下刺激5遍。在肝俞、肾俞、脾俞、三焦俞等穴位稍停片刻按揉之，久而久之效果会比较明显的。

黄褐斑的形成是有很多原因的，有内在的也有外在的。内在的因素：精神紧张、情绪忧郁、睡眠不足、便秘、慢性疾病以及怀孕、妊娠等。气血失调、内分泌紊乱、肌肤失养、代谢失常，导致色素淤积、沉着。外在的因素：空气污染、辐射、紫外线等。现在对付难缠黄褐斑，想快速将其消除，可以通过激光祛斑，让黄褐斑从此消失无踪。激光祛斑就是根据选择性光热效应理论，利用其强大的瞬间功率，高度集中的辐射能量及色素选择性，极短的脉宽，使激光能量集中作用于色素颗粒，将其直接汽化、击碎，再通过淋巴组织排出体外，而不影响周围正常组织。当色素渐渐被身体吸收后，皮肤颜色也会随之变淡。

你这情况要多吃含维C的果蔬定期到美容院做祛斑护理,生活要有规律早睡早起斑皮肤多居干性,选用乳剂或杏仁密等化妆品,滋润皮肤,夏季避光日晒.希望我的回答能帮助到您祝您健康、