我从小就是个自尊心强的人,可是到现在我觉...
我从小就是个自尊心强的人,可是到现在我觉?我从小就是个自尊心强的人,可是到现在我觉得我的生活压力很大心情随时都放不开?请问怎样才能放开自己呢?。没有我想让自己在以后的生活中放松心情地过生活,让自己的心胸变得的宽广。
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回答1
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黄飞龙 医师
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有一定的压力感到紧张并不是坏的事情.在有压力的情况下可能会出现最好的学习状态,所以不要一说到压力大家都觉得是坏事情,实际上每个人需要把自己的压力调到一个适度的状况下,这样考试会比较好.意见建议:建立自信心是一个长期的课题和任务.在这里我讲几点建立自信的方法,供大家参考.坚持当众说话,勇敢吐露见解.当众说话是建立自信心最快的手段.在课堂上或公开场合要尽量举手发言,不管回答问题有无把握,是否全面,站起来大胆地说,说错了也没关系,尽管把自己的想法说出来就行.相信老师和同学们都会为自己鼓掌.记住,只要敢讲,就会比那些不敢讲的同学收获大.这样做不但能够增加我们的知识,锻炼我们的勇气,而且能够增强自信心.
2016-01-23 23:04
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回答2
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孟庆福 医师
家庭医生在线合作医院
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有一定的压力感到紧张并不是坏的事情.在有压力的情况下可能会出现最好的学习状态,所以不要一说到压力大家都觉得是坏事情,实际上每个人需要把自己的压力调到一个适度的状况下,这样考试会比较好.建立自信心是一个长期的课题和任务.在这里我讲几点建立自信的方法,供大家参考.坚持当众说话,勇敢吐露见解.当众说话是建立自信心最快的手段.在课堂上或公开场合要尽量举手发言,不管回答问题有无把握,是否全面,站起来大胆地说,说错了也没关系,尽管把自己的想法说出来就行.相信老师和同学们都会为自己鼓掌.记住,只要敢讲,就会比那些不敢讲的同学收获大.这样做不但能够增加我们的知识,锻炼我们的勇气,而且能够增强自信心.
2016-01-24 02:16
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